هشتگ های داغ:
افسردگی و انسداد چاکرای اول
از رابطه بین افسردگی و انسداد چاکرای اول چه می دانید؟ اگر احساس می کنید افسرده هستید این راهکارها را حتما امتحان کنید!
.
زمان هایی در زندگی همه ی ما هست که احساس افسردگی و بی حالی میکنیم و حوصله ی انجام هیچ کاری را نداریم. افسردگی زمانی پیش می آید که چاکرای اول نامتعادل باشد یا به عبارت دیگر درست کار نکند. کسانی که از زندگی لذت نمیبرند چاکرای ریشه شان مشکل دارد. در واقع هر گونه انسداد چاکرای اول موجب احساس خستگی مفرط، خواب بیش از حد، بی انگیزگی و تنبلی می شود.
.
چاکرای اول، مولادارا یا چاکرای ریشه، به عنوان ریشه بدن عمل می کند و با اساسی ترین احساسات بشر در ارتباط است. روابط میان انسان‌ها اعم از روابط اجتماعی، عاطفی و جنسی با چاکرای اول در ارتباط می هستند. اگر این چاکرا در حالت تعادل باشد، افراد به شخصیت‌هایی باانگیزه و با اعتماد به نفس بالا تبدیل می‌شوند و باعث می‌شود که شخصیتهای وابسته به دیگران، به خود برگردند.
افسردگی و انسداد چاکرای اول
.
چاکرادرمانی به آزادسازی انرژی های مسدود شده کمک می کند و باعث جریان نیروی زندگی در فعالیت های روزمره می شود. همانطور که روی تنظیم چاکرای ریشه کار می کنید، اجازه می دهید انرژی، آزادانه در بدن شما جریان پیدا کند و ارتباط خود را با زمین و محیط اطراف خود برقرار می کنید. به این ترتیب توازن و سلامتی در بدن، ذهن و روح شما ایجاد می شود.
.
.
1- رنگ چاکرای ریشه، قرمزاست. برای ایجاد تعادل در این چاکرا سعی کنید از رنگ های قرمز در محیط و لباس خود استفاده کنید. بنابراین توصیه می کنیم در هفته روزی یک مرتبه رنگ قرمز بپوشید.
.
2- سنگ درمانی و همراه داشتن سنگ های قرمز رنگ برای ایجاد تعادل و تنظیم چاکرای اول موثر هستند. سنگ هایی مثل جاسپر قرمز، یاقوت سرخ، برنزیت، عقیق قرمز، مرجان و …. از جمله سنگ هایی هستند که برای مبارزه با خستگی مفید هستند و انرژی فیزیکی بدن را افزایش می دهند.
.
3- آروماتراپی یا رایحه‌درمانی یکی دیگر از روش‌های فعال کردن چاکرای ریشه است. عطر میخک، رایحه فعال‌کننده چاکرای اول است و بر میزان فعالیت شما تاثیرگذار می باشد.
افسردگی و انسداد چاکرای اول
4- گوش دادن به موسیقی طبیعت از جمله صدای باران، صدای جنگل، وزش باد لابه‌لای برگ درختان و … تا حد زیادی می‌تواند به فعال سازی چاکرای اول کمک کند.
.
5- یکی از روش های مهم در فعال شدن چاکرای اول و ایجاد تعادل در آن، تبادل انرژی با زمین است. توصیه می کنیم برای تبادل انرژی، با پای برهنه روی زمین قدم بزنید.
.
6- یوگا و مدیتیشن یکی دیگر از روش‌های کاربردی در فعال سازی چاکرای ریشه است و باعث می شود انرژی زمین چاکرای شما را تنظیم کند و به آن نیرو ببخشد.
.
تهیه و ترجمه تخصصی از تیم گودمود
